H. Ayuntamiento de Puerto Peñasco

Panquecas de proteína

El postre de las heladerías Ni Una Dieta Más que más controla el apetito es esta panqueca de proteínas. No olviden pedirle a la heladera que le agregue Nutella sin azúcar o sirope de fresa sin azúcar.

Los que no tengan cerca una heladería pueden hacerlas en su casa y comerlas a cualquier hora porque no tienen carbohidratos. Es especial para niños dulceros.

Los gobiernos seguirán peleando contra la comida chatarra e intentando educar a los padres pero algún día se derán cuenta que comer sabroso es uno de los placeres más grandes de la vida, esta panqueca de proteínas es el mejor ejemplo de como se puede transformar una receta para que ayude a adelgazar.

También pueden ver las recetas de panquecas de @SaschaFitness@SoySaludable@Linaresrichard@Alice_Fit@evolutionsport y de mi esposa @NiUnaDietaMasRx

Receta de Panquecas de proteínas sin carbohidratos

Ingredientes:

  • 1 taza de whey protein Ni Una Dieta Más de Vainilla
  • 1 taza de Leche
  • 2 huevos
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • ¼ de cucharada de polvo de hornear
  • Una pizca de sal

Preparación:

  1. Mezclar todos los ingredientes en la licuadora
  2. En una sartén cocinar hasta que dore


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