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10 alimentos con MUCHA grasa…

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…pero que adelgazan

Quién debe tomar 500 mg de Metformina para adelgazar

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Algunas personas necesitan más ayuda para adelgazar

Cómo mantener el propósito de año nuevo de perder peso

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Comience eligiendo una dieta que pueda cumplir, aconseja una experta

Beber alcohol antes de acostarse no ayuda a dormir

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altera el sistema cerebral de regulación que una persona necesita para dormir

Tabletas y libros electrónicos podrían alterar el sueño

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La luz de estos dispositivos despierta el cerebro

Las grasas trans podrían dañar la memoria

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Aumentan los niveles de colesterol LDL y reducen los niveles de colesterol HDL

El trabajo roba tiempo valioso al sueño

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La privación crónica del sueño puede conducir a una mala salud

Dosis de Metformina para dejar de roncar

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Dormir con alguien que ronca, engorda

¿Quiere que los niños coman mejor?

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Haga que cocinen

La apnea del sueño podría aumentar el riesgo de demencia

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Niveles bajos de oxígeno y dormir profundamente durante menos tiempo podrían contribuir a cambios en el cerebro

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